Una parte del entrenamiento es estar seguro de que nuestro cuerpo está preparado para el ejercicio físico y evaluar de “qué” es capaz. Con este fin existen las pruebas de esfuerzo, un paso obligado para los deportistas habituales.

Os dejo un artículo en el que se explica un poco en qué consiste, cuales son sus funciones y cómo entender básicamente todo lo que se extrae de ellas.


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